دانش ورزش

17فروردین

ورزش قهرمانی تا چه زمانی؟

سن اوج عملکرد ورزشی چقدر است؟

سوالی همیشگی در مورد ورزشکاران این است که آن‌ها تا چه زمانی ادامه می‌دهند و چرا برخی ورزشکاران با سن بالا همچنان در اوج هستند.

15آبان

گفتگو با اما کاولی درباره فرصت‌های یکسان در ورزش زنان

دختران می‌خواهند زنانگی خود را حفظ کنند که می‌دانیم در تضاد با ماهیت ورزش‌های رقابتی است. انتظارات فرهنگی و اجتماعی از زنان باید تغییر یابد.

22مرداد

از شایعه تا واقعیت

در این مقاله درباره دویدن، تأثیر بر زانو و اقدامات پیشگیرانه صحبت کرده‌ایم. این که دویدن باعث می‌شود غضروف شما انعطاف‌پذیرتر شود

15بهمن

پژوهشی در مورد ورزش زنان

شایع‌ترین آسیب تفاوت جنسیتی در کنترل عصبی عضلانی، رباط صلیبی قدامی (ACL) زانو است. زنان ۴ تا ۶ برابر بیشتر از مردان در معرض خطر هستند.

06بهمن

برگرفته شده از مطالعه جدید در دانشگاه سن دیگو

حتی اگر شما بر اساس کدهای ژنی‌تان طول عمر زیادی نداشته باشید، می‌توانید با رفتارهایی نظیر ورزش منظم و نشستن کمتر، طول عمر خود را افزایش دهید.