سرخط خبرها
خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
اشتباهات خبرساز داور دیدار استقلال و وارش نوشهر
خیز بلند استقلال به سوی قهرمانی با ۶ گل دیگر
باشگاههای ورزشی | افرا ورزش
بلاک پاور: فراتر از یک باشگاه ورزشی تندرستی
باشگاه ورزشی بلاک پاور، واقع در مجموعه ورزشی انقلاب تهران، یک سبک زندگی برای زنان قدرتمند، شاد و رو به رشد شناخته میشود.
یاسمن حجازی؛ کارآفرین ورزشی و الهامبخش زنان
باشگاه “ای مد” در غرب تهران | آرام اما سرزنده
باشگاه ورزشی "ای مد" باشگاهی نوساز با فضای استخر، بدنسازی و اسپا است که در غرب تهران و در مجموعه تجاری رزمال فعالیت میکند.
معرفی باشگاههای ورزشی بانوان در افرا ورزش
افرا ورزش به عنوان رسانه رسمی ورزش زنان ایران باشگاههای ورزشی بانوان و شاخص این حوزه را زیر ذرهبین قرار داده و معرفی میکند.
ویژگیهای باشگاه ورزشی مناسب چیست؟
برای ورزش کردن و گذراندن وقت در محیطی مطلوب برای سلامت جسمانی و روانی توجه به این ویژگیهای باشگاه ورزشی لازم است.
دوندگان سرعت تا چه سنی در اوج قرار دارند؟
دختران دونده در مواد سرعتی تا چه زمانی قادر به رقابت و ارائه اوج عملکرد هستند؟ برای پاسخ به این سوال به سراغ المپیکیها رفتهایم.
سن اوج عملکرد ورزشی چقدر است؟
سوالی همیشگی در مورد ورزشکاران این است که آنها تا چه زمانی ادامه میدهند و چرا برخی ورزشکاران با سن بالا همچنان در اوج هستند.
رابطه مثبت دوچرخهسواری و سلامت بدن
اگر به دنبال یک فعالیت ورزشی مداوم، جذاب و تضمینکننده سلامت و تناسب اندام هستید تنها به یک دوچرخه نیاز خواهید داشت.
تمرینات ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی
پژوهشها نشان میدهد تمرینات ورزشی در دوران قاعدگی مجاز است و نوع ورزش مناسب در این سیکل مورد بررسی قرار گرفته است.
شدت تمرین برای ورزشکاران زن در باشگاههای ورزشی
تحقیقات اخیر نشان میدهد که تنظیم شدت تمرین بر اساس ویژگیهای بیولوژیک و هورمونی زنان میتواند عملکرد را بهبود بخشد.
